2012年01月25日

遺伝子に合った人生③&龍ヶ崎市水中運動教室追記!

≪ 遺伝子にあった人生を生きていますか? ③ ≫

< BMR(基礎代謝率)と体質の関係 >

なぜ、肥満になるのか?
簡単にいうと、我々が体に入れるエネルギーが我々の生活で
使うエネルギーよりも多いからなのです。


     

この我々が使うエネルギーを基礎代謝といい、それは、筋肉(たん
ぱく質)との関係が強い。体質とこのBMRの関係は、体質に合った
食事(カーボンタイププロテインタイプ)を摂ってさえいれば、脂肪で
はなく筋肉(特に遅筋)が増えることにより、このBMRが上がるとい
ったデータが報告されています。

              

< アレルギーのもと 『 レクチン 』 >

全ての食べ物には、レクチン質があり、実はこれが血液型と大きな関係
があるのです!実は、食べ物が持っているレクチンと血液型とが合わ
ないと、腸の柔毛突起を傷つけてしまうとともに、自己を攻撃する
抗体を作り易くなる
というのです!

確かに、我々の血液型は食生活とともに変化を遂げてきました。その
影に食物が持つレクチンに大きく影響を受けてきたことは十分考えら
れます。これは、『食べ物は毒である』という、東洋医学の考え方にも
共通する部分ではないかと思われます。我々の進化は、その「毒」をい
かになくして、「栄養」として摂り入れるかが重要なテーマだったかも
しれません。

今回は、肥満とアレルギーに関したお話しをさせて頂きました にこにこ
最近は、昔にはなかった色々なアレルギーが増えてきているといった
話題がよく聞かれます。(*´ο`*)=3
我々は、アレルギーに関しても、今までとは違ったアプローチの仕方や
考え方をしなくてはならないのかもしれませんね。


★ 続きましてご報告です!1月11日(水)より龍ヶ崎市たつのこアリーナで
   行っております『水中運動ウォーキング教室』も本日で無事3回目が終了
   致しまして、残りあと6回となりました!

  毎回参加者は約10名様ほどです。会員様でもご参加になりたい方がいら
  っしゃいましたら、是非ご参加下さい!
3月7日(水)まで、毎週水曜日に
  龍ヶ崎市たつのこアリーナにて、10時~10時50分まで行っております 笑

  本来なら活動内容をご報告させて頂きたいのですが、プールですので
  ご勘弁下さい m( __ __ )m

その代わりに、龍ヶ崎市たつのこアリーナの近くにある龍ヶ崎市龍ヶ岡公園の
たつのこやまの画像をご覧下さい!素晴らしい眺めです!
※ 写真をクリックすると大きくなります!


※ うっすら雪景色!古墳みたいなお山です(⌒~⌒)
※ 頂上からの眺めは、絶景~!


※ 登るのにかなり疲れました( ´△`)

こんな素晴らしい公園も近くにございます!皆様も是非ご参加下さい!
では、"(@´▽`@)ノ"""



  

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Posted by NPO法人ポノポノクラブ at 20:09│Comments(0)ブログ
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