2012年01月07日

温泉を身近で②流水マシーン

<(_ _)>
さて、温泉療法や水中運動を推奨するポノポノクラブですが、
水中で十分な運動のできない「脳梗塞」や「心身の不自由な方」に
有効とされている 『 流水マシーン 』 もオススメです笑


流水マシーン』は、静止して流水をあてるだけで、水中運動しているのと同じ
効果が得られ、それを続ける後に「水中歩行」等の運動に移行できる可能性が
出てくるのです。

近年では流水活動を支援する団体ができたり、スイミングスクールやスーパー
銭湯などで導入したりしているようで、ご存知の方もいらっしゃると思います。



肝心のその効果ですが・・・

① 水流をあてることにより筋肉及び脂肪に、大きな変形を生じさせる(カルマン渦)
   とともに、神経系にも刺激を与え続ける。

② 軽い運動でも揚力と抗力(ドラッグ)により、乱気流が生じ筋肉は鍛えられる。

③ 水中において人体に水流が加わると、対組織にフラッター現象(旗が風によって
   パタパタはためく現象)をおこし、前後左右上下の三次元振動を受け、それにより
   リンパの流れが改善される。

④ 強制熱伝導率(流水で熱の伝導率が空気中の27倍×流水の速さ)が良い為、
   生理的熱生産能力があがる。それにより、運動量も通常の水中歩行よりも
   かなり多くなる。

⑤ 生理的な効果
   ・血行促進 ・疲労回復 ・肩凝り改善 ・腰痛改善 ・関節リュウマチ疼痛改善
   ・更年期障害のホルモンバランス調整 ・ストレス解消 ・便秘解消
   ・シェイプアップ ・関節感覚向上 ・皮膚感覚向上 ・筋力向上 
   ・静脈血管流促進 ・心肺機能増進



上記のようにたくさん身体に良い効果があります!
人間にとって『水』とは切っても切れない関係にあります。
なぜなら、元々我々は水中で生活していたからです!
母なる水を健康増進や病気の治療等、最大限活用するのはいかがでしょうか?


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Posted by NPO法人ポノポノクラブ at 18:05│Comments(0)ブログ
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