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さて、温泉療法や水中運動を推奨するポノポノクラブですが、
水中で十分な運動のできない｢脳梗塞｣や｢心身の不自由な方｣に
有効とされている 『 流水マシーン 』 もオススメです


『流水マシーン』は、静止して流水をあてるだけで、水中運動しているのと同じ
効果が得られ、それを続ける後に｢水中歩行｣等の運動に移行できる可能性が
出てくるのです。

近年では流水活動を支援する団体ができたり、スイミングスクールやスーパー
銭湯などで導入したりしているようで、ご存知の方もいらっしゃると思います。



肝心のその効果ですが・・・

①　水流をあてることにより筋肉及び脂肪に、大きな変形を生じさせる（カルマン渦）
　　 とともに、神経系にも刺激を与え続ける。

②　軽い運動でも揚力と抗力（ドラッグ）により、乱気流が生じ筋肉は鍛えられる。

③　水中において人体に水流が加わると、対組織にフラッター現象（旗が風によって
　　 パタパタはためく現象）をおこし、前後左右上下の三次元振動を受け、それにより
　　 リンパの流れが改善される。

④　強制熱伝導率（流水で熱の伝導率が空気中の27倍×流水の速さ）が良い為、
　　 生理的熱生産能力があがる。それにより、運動量も通常の水中歩行よりも
　　 かなり多くなる。

⑤　生理的な効果
　　　・血行促進　・疲労回復　・肩凝り改善　・腰痛改善　・関節リュウマチ疼痛改善
　　　・更年期障害のホルモンバランス調整　・ストレス解消　・便秘解消
　　　・シェイプアップ　・関節感覚向上　・皮膚感覚向上　・筋力向上　
　　　・静脈血管流促進　・心肺機能増進



上記のようにたくさん身体に良い効果があります！
人間にとって『水』とは切っても切れない関係にあります。
なぜなら、元々我々は水中で生活していたからです！
母なる水を健康増進や病気の治療等、最大限活用するのはいかがでしょうか？