2011年09月09日
わくわく教室ご案内
ポノポノ料理教室
漢方や風水などの基となる陰陽五行論を基本とした穀物菜食中心の料理教室で、ストレス解消と食味の関係を学びます。
ポノポノ体操教室
東洋医学・陰陽論を基に身体のしくみを考え、健康を保つ為の効果的な方法を取り入れる体操です。
ポノポノカルチャー教室
本来自分が持っている感性を磨いて、毎日が楽しくなる教室です。
毎月様々なカルチャー教室を開催致します。
■水戸地区の開催予定
場所：水戸市国際交流センター
住所：水戸市備前町6-59
TEL：029-221-1800
| 教室名 | 日程・内容 | 時間 | 持ち物 | |
|---|---|---|---|---|
| 料理教室 ～10月のテーマ～ 『 食の基本・秋の食養 』 |
9月 | 21日（水）～体験教室～ | 9:30 ～ 12:00 |
エプロン 三角巾 材料費 |
| 10月 | 4日（火）｢適食の基本①｣ 12日（水）｢適食の基本②｣ 20日（木）｢適食の基本③｣ 25日（火）｢秋の食養生｣ | |||
| 体操教室 ～10月のテーマ～ 『ストレッチの基本を学ぼう』 |
9月 | 30日（金）～体験教室～ | 10:00 ～ 11:30 |
動き易い服装 ヨガマット 又は厚手のバスタオル |
| 10月 | 7日（金）｢3日坊主のストレッチ｣ 13日（木）｢3キロ痩せるストレッチ｣ 19日（水）｢3才若返るストレッチ｣ 28日（金）｢3年長生きストレッチ｣ | |||
| カルチャー教室 ～10月のテーマ～ 『似合う色を知ろう！』 |
9月 | 28日（水）～体験教室～ | 13:30 ～ 15:30 |
筆記用具 |
| 10月 | 5日（水）｢色の使い方｣ 12日（水）｢私の色、あなたの色｣ 19日（水）｢自分の中の色｣ 27日（木）｢秋色を楽しむ！｣ | |||
《お問い合わせ・申し込み》
ＮＰＯ法人ポノポノクラブ 水戸事務所
住所：〒310-0851 水戸市千波町127-2
TEL：050-7532-9100
FAX：029-243-9675
携帯：080-1226-8940
（担当：田上）
■つくば地区の開催予定
場所：つくば市ふれあいプラザ
住所：つくば市下岩崎2164-1
TEL：029-876-2311
| 教室名 | 日程・内容 | 時間 | 持ち物 | |
|---|---|---|---|---|
| 料理教室 ～10月のテーマ～ 『 食の基本・秋の食養 』 |
9月 | 22日（木）～体験教室～ | 9:30 ～ 12:00 |
エプロン 三角巾 材料費 |
| 10月 | 6日（木）｢適食の基本①｣ 13日（木）｢適食の基本②｣ 20日（木）｢適食の基本③｣ 27日（木）｢秋の食養生｣ | |||
| 体操教室 ～10月のテーマ～ 『ストレッチの基本を学ぼう』 |
9月 | 15日（木）～体験教室～ | 9:30 ～ 11:00 |
動き易い服装 ヨガマット 又は厚手のバスタオル |
| 10月 | 6日（木）｢3日坊主のストレッチ｣ 13日（木）｢3キロ痩せるストレッチ｣ |
13:00 ～ 14:30 | ||
| 20日（木）｢3才若返るストレッチ｣ | 12:00 ～ 13:30 | |||
| 27日（木）｢3年長生きストレッチ｣ | 13:00 ～ 14:30 | |||
| カルチャー教室 ～10月のテーマ～ 『 秋を楽しむ！絵手紙教室 』 |
9月 | 21日（水）～体験教室～ | 10:00 ～ 12:00 |
材料費 |
| 10月 | 5日（水）｢季節の花｣ 12日（水）｢季節の野菜｣ 19日（水）｢季節の果物｣ 26日（水） ｢季節を描く｣ | |||
《お問い合わせ・申し込み》
ＮＰＯ法人ポノポノクラブ つくば事務所
住所：〒305-0005 つくば市天久保2-9-2-204
TEL：029-858-0333
FAX：029-858-0742
携帯：080-2161-9090
（担当：椎名）
■受講料
1つの教室のみお申し込みの方 5,000円
2つの教室をお申し込みの方 9,000円
3つの教室全てお申し込みの方 12,000円
※各教室ともに月に4回（毎週1回開催で全4回）で、ひとつのテーマが終了となります。
※料理教室・カルチャー教室の材料費は別途頂きます。
※欠席した場合でも、受講料の返金は致しません。
※月に4回全てご出席された方には認定証を授与致します。
Posted by NPO法人ポノポノクラブ at 11:26│Comments(0)│スケジュール
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